Daaqadda shaashadda waa nooc ka mid ah daaqadaha ay qoysas badan ku rakibi doonaan hadda si ay uga hortagaan kaneecada inay qolka soo gasho oo ay u ilaaliso wareegga hawada gudaha.
Faa'iidada waa hawo-qaadista iyo ka-hortagga cayayaanka!
Khasaaraha muuqda waa in ay fududahay in la ururiyo boodhka.
Guud ahaan, daaqad kasta asal ahaan waxay ku qalabaysan tahay shaashado,
Daaqada muraayada sagxada ee qolka fadhiga inta badan waa boodh,
Shaashadda jikada waxay ka badan tahay isku dhafka saliidda qiiqa iyo boodhka, taas oo aad u adag in la nadiifiyo.
Laakin shaashadahaas oo markii hore u muuqday mid aad u adag in la nadiifiyo, waxay ahaayeen wax yar indhihii habaryartii guriga ilaalisay.
Waxay nadiifisay shaashadda muddo dheer.Umana baahna in meesha laga saaro.
Caadi ahaan waxaan dooranaa inaan ka saarno shaashadda marka aan nadiifineyno.
Markaasaa habar-yartii guriga iga furtay.
Sidee loo sameeyaa?Bal aan eegno
Daaqada shaashadda boodhka leh waxay isticmaashaa wargeysyo hore
Daaqadaha dabaqa ilaa saqafka ah ee qolkayaga fadhiga, iyo sidoo kale muraayadaha muraayadaha ee qolka jiifka iyo musqusha inta badan waa boodh.
Sidaa darteed, way ku habboon tahay in la nadiifiyo daaqada shaashadda.
Hal shay oo kaliya oo aad u baahan tahay waa wargeysyo hore!
Waa maxay sababta wargeyska?Sababtoo ah wargeyskii hore wuxuu leeyahay awood aad u xoog badan oo nuugista biyaha, walxaha wargeyska laftiisa ayaa ah mid aad u nuugaya, waxaana loo isticmaali karaa in lagu nuugo ur.
Markaa habaryartii guriga ilaalinaysay iyaduna qodobkan si dhab ah ayay u qaadatay.
Waxa aan arkay in ay mar kale ku soo noqnoqonaysay daaqadda muraayadda wargeyskii hore, iyada oo gacanta ku haysa gasacaddii biyaha, oo ay dhawr jeer ku buufisay, iyada oo qoynaysa wargeyskii hore.
Dabadeed wargeyskii hore ha ku dhego muraayadda, dhawr daqiiqadood sugo, oo ku buufin wargeyskii hore biyo si aan dabayshu u engegin.
Kadibna waxaad iska saari kartaa wargeyska qoyan, waxaadna ogaan doontaa in boodhka shaashadda ee ugu badan uu ku dhajiyay wargeyska.
Kadib isticmaal tuwaal qoyan oo diirran oo ku masax daaqadda shaashadda dhowr jeer si aad u nadiifiso.
taxaddar!Wargeysyadii hore ayaa laga yaabaa inay hadda ku yar yihiin guriga, markaa warqad A4 ama warqad kale oo khafiif ah ayaa la isticmaali karaa beddelkeeda.Saameyntu waa isku mid.
U isticmaal biyo diirran iyo saabuunta daaqadda muraayadda oo leh nal madow badan
Way adag tahay in la nadiifiyo daaqada shaashadda ee daaqadda jikada.Laakiin mabda'a waa isku mid, "ku habboon dawada kiiska".
Marka lagu daro habka joornaalada hore, biyaha lagu buufiyo wakhtigan waxaa lagu daraa saabuun leh awood xoog leh oo hoos u dhigista.Markaa tillaabooyinka hawlgalku waa isku mid.
Laakin si saliidda si fiican u milanto, waxay ku qaadanaysaa ugu yaraan 30 daqiiqo in wargeysku uu ku dhego daaqadda shaashadda.
Inta lagu jiro muddadan, saabuunta waa in lagu daraa hal ama laba jeer.
Ka dib iska saar wargeyska oo ku tirtir buraash halkii aad ka isticmaali lahayd shukumaan.Waxa kale oo aad ku rusheyn kartaa xoogaa soodhaha ah shaashadda si aad u kordhiso khilaaf.
Waxa lagu nadiifin karaa in ka yar laba daqiiqo.
Waqtiga boostada: Febraayo-24-2023
